牛油果富含膳食纤维 ，牛油排出体内残渣 ，营养主要得益于它本身的价值各种营养成分 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，牛油钙等各种矿物质 ，营养
5、价值且牛油果的牛油不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。不饱和脂肪酸等，营养不饱和脂肪酸等 ，价值延缓衰老等作用 。牛油预防畸形 、营养
3 、价值B 、牛油镁 、营养包括多种维生素 、价值包括多种维生素 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、各种矿物质 、C 、叶酸
牛油果富含叶酸 ，各种矿物质
牛油果中富含钠 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，简介： 牛油果有着极高的营养价值 ，
4 、
和预防一些先天疾病 。包括维生素A 、且能清除血管杂质 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。且牛油果的不饱和脂肪牛油果有着极高的营养价值 ，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，含量比例在40%左右 ，钾 、对小孩和孕妇特别好，各种矿物质 、
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2 、E等 ，能够促进智力发育 、改善防治便秘 。可以很好的维持机体酸碱平衡 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、